Hoe voelt dat, een beknelde zenuw?

De zenuwen De functionaliteit van zenuwen kunnen verslechteren door verschillende oorzaken. Een voorbeeld is de beknelde zenuw. Dit ontstaat bijvoorbeeld wanneer de zenuw wordt beperkt in functioneren door fysieke druk van andere lichaamsdelen of weefsels, zoals bijvoorbeeld een hernia, gebroken bot, littekenweefsel dat is ontstaan na letsel. Omdat zenuwen ontzettend veel prikkels sturen naar de hersenen, kan een beknelde zenuw … Read More

Oefening ter vermindering hallux valgus

De hallux valgus oefening De afbuiging van de grote teen is een veel voorkomende aandoening en wordt bij een bepaalde graden afwijking een hallux valgus genoemd. Deze situatie kan ontstaan vanuit een erfelijke factor, maar te smal schoeisel en hoge hakken dragen zeer zeker bij aan de ontwikkeling ervan. Door je voetspieren te trainen, kun je de hallux valgus vertragen … Read More

#2/365 Top 3 meest voorkomende voetklachten bij hardlopers

Top 3 meest voorkomende voetklachten bij hardlopers 1 traumanagels 2 blaren 3 eelt Trauma = lichamelijke (of psychische) verwonding Een traumanagel klinkt heel ‘zwaar’, maar is niet meer dan een beschadigde nagel of een verstoorde groei als gevolg van een ‘ongeluk’. Bijvoorbeeld iets op de tenen gehad of lelijk gestoten etc. Door de constante pas van het hardlopen, is goed … Read More

Hoe kun je een droge huid op de voeten behandelen?

Om ervoor te zorgen dat je voeten goed worden verzorgd en als je wilt dat ze zacht en glad aanvoelen, moet je leren hoe je een droge huid op een veilige en effectieve manier behandelt en verwijdert. Helaas kan een droge huid opbouwen tot een dikke laag met of zonder (open) kloven. Het verwijderen van deze laag kan de sleutel … Read More

Het voelt als een steentje in mijn schoen

[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/2″][/vc_column][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]

Kramp in de voet voorkomen met deze tips

Kramp in de voet voorkomen: Wanneer je last hebt van nachtelijke kramp, neem dan een warm bad en doe rekoefeningen voordat je naar bed gaat. Vermijd het ‘pointen’ van je voeten tijdens het strekken. Probeer ook niet je voeten te ‘pointen’ wanneer je gaat slapen. Zorg dat de benen warm blijven tijdens het slapen. Zorg ervoor dat je een goede … Read More

Schoenen kopen

[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]

Anders veters strikken

[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]

Voeten over 50

[vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row padding_top=”0px” padding_bottom=”0px”][vc_column fade_animation_offset=”45px” width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]

De anatomie van de schoen

[vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]